L’orthorexie : trouble alimentaire encore méconnu

Histoire du trouble C’est en 1997 que Steven Bratman, médecin américain, présente et décrit l’orthorexie mentale (1)(2). Nouveau trouble alimentaire, cet état pathologique reposerait sur une obsession absolue de se nourrir le plus sainement possible. Ce trouble est à tenir éloigné d’un éventuel lien avec l’estime de soi et l’apparence physique que l’on retrouve généralement […]

Quelles sont les meilleures astuces pour perdre du poids efficacement ?

Perdre du poids s’avère être plus difficile qu’on pourrait le croire. Afin de vous débarrasser durablement de vos kilos en trop, il est important de faire un bilan sur son poids et sur sa façon de s’alimenter. Cela permet d’éviter de faire des erreurs susceptibles de ruiner vos efforts. Faire un bilan de ses habitudes […]

Que faut-il savoir lors de l’achat de votre pain ?

Vous êtes-vous promené dans l’allée du pain dernièrement ? Ce qui était autrefois quelques étagères de pains est maintenant une allée pleine de confusion emballée sous cellophane. Avant, il était simple de ramener un pain à la maison. Aujourd’hui, il faut de la concentration, de la patience et des lunettes de lecture ! Avec des […]

Quelles sont les meilleures astuces pour perdre du poids ?

Comme tout système en mouvement, l’organisme humain a aussi besoin de l’énergie pour faire fonctionner les organes. Pour ce faire, l’homme a besoin de consommer des aliments afin de lui fournir l’énergie nécessaire. La plupart des hommes consomment de nos jours trois repas par jour, mais très peu d’entre eux font attention à la qualité […]

Perdre du poids avec Herbalife

Qui peut vous conseiller sur les produits Herbalife ?

En décidant de perdre du poids, vous faites le choix de vous sentir mieux dans votre corps, de ne plus être essoufflé dès que vous aurez 4 marches à monter. Et ici, vous pensez également à votre santé puisque le surpoids et l’obésité favorisent notamment les problèmes cardio-vasculaires sans oublier le diabète. Il est conseillé […]

Le Nutella fait-il grossir ?

Manger du Nutella, est-ce mauvais pour la ligne ? C’est une question que l’on nous pose souvent, et à laquelle nous allons tenter de répondre. Le Nutella est une pâte à tartiner composée d’environ 15% d’huile de palme, de 13% de noisettes, de 9% de lait en poudre (écrémé), de 7% de cacao, et surtout […]

Petites astuces pour garder la ligne

Ces françaises qui ne grossissent pas Il y a vingt ans, une jeune Française, Mireille Guiliano, revenait d’un long séjour aux Etats-Unis avec un imprévisible excédent de bagages… autour des hanches ! Aidée d’un médecin plein de bon sens, elle s’initie alors à des principes diététiques qui, loin de renier nos gourmandises hexagonales, les utilisent […]

Le concombre pour maigrir

Les bienfaits du concombre Le concombre est un légume issu de la famille des cucurbitacées dont vous pouvez abuser sans retenu lors d’un régime. Le concombre est l’un des légumes les moins caloriques avec 10 kcal/100 g, et pour cause, il est composé à plus de 96 % d’eau. Cette richesse en eau fait de […]

Bilan alimentaire et nutritionnel

Le bilan nutritionnel est généralement établit par un professionnel de la nutrition. Il vous permettra, dans un premier temps, de comprendre l’origine et la cause de vos kilos en trop et ce qu’il faudra changer définitivement dans votre façon de manger, de manière à perdre du poids et à répondre aux diverses demandes de votre organisme. […]

Les soins minceur

Maigrir, affiner sa silhouette, tel est le désir de nombreuses femmes. Pour cela, les moyens sont multiples : régime, soins cosmétiques, sport, massage… Il y a forcément une solution pour toutes. Soins minceur et beauté Les crèmes minceur contiennent des principes actifs qui agissent sur les récepteurs des cellules graisseuses. Elles facilitent l’évacuation des graisses, tout en […]