Quelles sont les meilleures astuces pour perdre du poids ?

Comme tout système en mouvement, l’organisme humain a aussi besoin de l’énergie pour faire fonctionner les organes. Pour ce faire, l’homme a besoin de consommer des aliments afin de lui fournir l’énergie nécessaire. La plupart des hommes consomment de nos jours trois repas par jour, mais très peu d’entre eux font attention à la qualité […]

Bien choisir son vélo elliptique

Comment choisir un vélo elliptique ? Le vélo elliptique est un appareil de cardio-training deux en un. En effet, cet équipement regroupe avec brio les exercices qui sont proposés par le rameur et ceux qui sont proposés par le vélo d’appartement. Son utilisation permet de profiter d’un entraînement cardiovasculaire complet. La particularité de cet appareil […]

Le vélo pour maigrir

Une activité sportive, quelle qu’elle soit, doit être couplé à une alimentation raisonnable mais équilibrée, la pratique du vélo requérant un minimum d’énergie. Les apports caloriques seront diminués à hauteur de 20 à 25 % du régime habituel soit environ entre 500 et 800 calories. Cette association vous donnera la possibilité de perdre approximativement un demi kilo […]

Perdre du poids avec Herbalife

Qui peut vous conseiller sur les produits Herbalife ?

En décidant de perdre du poids, vous faites le choix de vous sentir mieux dans votre corps, de ne plus être essoufflé dès que vous aurez 4 marches à monter. Et ici, vous pensez également à votre santé puisque le surpoids et l’obésité favorisent notamment les problèmes cardio-vasculaires sans oublier le diabète. Il est conseillé […]

Le Nutella fait-il grossir ?

Manger du Nutella, est-ce mauvais pour la ligne ? C’est une question que l’on nous pose souvent, et à laquelle nous allons tenter de répondre. Le Nutella est une pâte à tartiner composée d’environ 15% d’huile de palme, de 13% de noisettes, de 9% de lait en poudre (écrémé), de 7% de cacao, et surtout […]

Petites astuces pour garder la ligne

Ces françaises qui ne grossissent pas Il y a vingt ans, une jeune Française, Mireille Guiliano, revenait d’un long séjour aux Etats-Unis avec un imprévisible excédent de bagages… autour des hanches ! Aidée d’un médecin plein de bon sens, elle s’initie alors à des principes diététiques qui, loin de renier nos gourmandises hexagonales, les utilisent […]

Le vélo d’appartement : conseils

Pour avoir le corps de ses rêves, il est essentiel de s’adonner à des activités physiques. Et en plus de sculpter un physique parfait, ces dernières permettent d’être en bonne forme physique. Parmi les exercices qui peuvent être pratiquées figure le vélo d’appartement. Ce dernier s’utilise comme un véritable vélo à la différence : les efforts […]

Bien choisir son entraineur personnel pour maigrir

Comment bien choisir son coach ?  Pour se reprendre en main, pour maigrir ou tout simplement pour rester en forme, chacun de nous peut être amené à avoir besoin des services d’un entraîneur personnel ou personal trainer. Ce dernier propose un programme adapté à tout un chacun. Dès le choix des activités jusqu’au suivi des résultats, l’entraîneur […]

Le concombre pour maigrir

Les bienfaits du concombre Le concombre est un légume issu de la famille des cucurbitacées dont vous pouvez abuser sans retenu lors d’un régime. Le concombre est l’un des légumes les moins caloriques avec 10 kcal/100 g, et pour cause, il est composé à plus de 96 % d’eau. Cette richesse en eau fait de […]

Avoir un ventre plat

Vous avez décidé d’avoir un ventre plat et vous cherchez un moyen pour y parvenir. La première résolution est de quitter son confortable canapé pour pratiquer une activité physique pendant quinze à trente minutes par jour, au moins trois fois par semaine. Que faire pour avoir un ventre plat ? Evitez les aliments trop gras […]