Legging taille haute minceur : les meilleures offres du moment

Un legging taille haute minceur pour vos exercices C’est le vêtement idéal pour le fitness, que ce soit en salle ou à la maison, il vous permet de vous sentir bien, et vous aide à éliminer la cellulite facilement ! L’avantage de la taille haute est que votre legging fera également son effet sur votre […]

Deux conseils à mettre en pratique pour perdre du poids

Perdre du poids consiste à diminuer le taux de graisse dans le corps. Cependant, il est essentiel de connaitre les diverses astuces pour y parvenir. Cet article vous propose deux conseils pour déboucher sur un bon résultat. Exercer régulièrement le sport La pratique du sport est l’une des meilleures techniques pour perdre du poids. C’est […]

Les meilleurs sports pour maigrir

La période des fêtes est maintenant terminée. Le foie gras, le saumon fumé, le champagne… Tous ces mets sont absolument délicieux, mais malheureusement pas très diététiques. Il est donc tout à fait possible d’avoir stocké un peu trop de gras pendant cette période de fêtes de fin d’année. Pourtant, il va bien falloir perdre cette […]

Bien choisir son vélo elliptique

Comment choisir un vélo elliptique ? Le vélo elliptique est un appareil de cardio-training deux en un. En effet, cet équipement regroupe avec brio les exercices qui sont proposés par le rameur et ceux qui sont proposés par le vélo d’appartement. Son utilisation permet de profiter d’un entraînement cardiovasculaire complet. La particularité de cet appareil […]

Le vélo pour maigrir

Une activité sportive, quelle qu’elle soit, doit être couplé à une alimentation raisonnable mais équilibrée, la pratique du vélo requérant un minimum d’énergie. Les apports caloriques seront diminués à hauteur de 20 à 25 % du régime habituel soit environ entre 500 et 800 calories. Cette association vous donnera la possibilité de perdre approximativement un demi kilo […]

Le vélo d’appartement : conseils

Pour avoir le corps de ses rêves, il est essentiel de s’adonner à des activités physiques. Et en plus de sculpter un physique parfait, ces dernières permettent d’être en bonne forme physique. Parmi les exercices qui peuvent être pratiquées figure le vélo d’appartement. Ce dernier s’utilise comme un véritable vélo à la différence : les efforts […]

Bien choisir son entraineur personnel pour maigrir

Comment bien choisir son coach ?  Pour se reprendre en main, pour maigrir ou tout simplement pour rester en forme, chacun de nous peut être amené à avoir besoin des services d’un entraîneur personnel ou personal trainer. Ce dernier propose un programme adapté à tout un chacun. Dès le choix des activités jusqu’au suivi des résultats, l’entraîneur […]

Avoir un ventre plat

Vous avez décidé d’avoir un ventre plat et vous cherchez un moyen pour y parvenir. La première résolution est de quitter son confortable canapé pour pratiquer une activité physique pendant quinze à trente minutes par jour, au moins trois fois par semaine. Que faire pour avoir un ventre plat ? Evitez les aliments trop gras […]

Maigrir et activité physique

Activité physique & amaigrissement Lorsque l’on est en surcharge pondérale, l’activité physique contribue largement à améliorer la santé. Elle réduit manifestement les risques cardiovasculaires en baissant la tension artérielle, elle fait aussi diminuer les taux de triglycérides et agit sur le cholestérol. Chez les femmes, le sport diminuerait les risques de cancer du sein. En outre, l’inactivité […]

La natation pour maigrir

Maigrir grâce à la natation Idéal pour se sculpter la silhouette rêvée La pratique régulière de la natation sculpte une allure longiligne et équilibre joliment le buste. Les exercices dans l’eau stimule avantageusement la circulation et agit directement sur les abdominaux. La nage la plus efficace dans un programme de perte de poids est indiscutablement la brasse. […]