Régime slim data : revue

j'ai fait ce régime suite à une grossesse et j'ai perdu 8 kg en 1 mois 1/2.
Le livre est très bien fait et on peut trouver des idées menus ainsi que des recettes à la fin.
je le conseille vivement.

bonjours à tous et surtout à toutes
voià j'ai découvert slim data il y a déjà deux et demi grâce à mon aînée. je passais mon bac en candidat libre sur rennes et du coup à cause des révisions plus du travail(39h/hebdo) javais du sacré poids 15 kg en deux mois du coup ma soeur m'a offert ce livre qu'elle avait achete un mois auparavant pour elle du coup tout le long de mon séjour chez elle; comme un apprenti j'ai pu connaître tous les tuyaux en ce domaine (comme on dit deux têtes valent mieux qu'une)donc si vous avez besoin de conseil pas de problème !
si je peux permettre pour pauline (commentaire 22)elle pourra trouver la liste détaillé dans le livre du dr yann rougier "la méthode slim-data" il vous explique tout sur tout il faut vraiment le lire pour être totalment motiver et afin de suivre cette méthode rigoureusement. cest pour nous la bible du savoir manger.

Bonjour, j'ai 20ans et jai besion de perdre 10kilo !

J'ai commencer le regime ojourdui a la pharmacie on ma di ke je pouver perdre 5 ou 6 kilo en 2 semaine, est-ce vrai?

je veux perdre 20 kilos,mais j'ai 15 ans et je veus faire ce régime.alors vous pouvez m'aider?si c'est oui,comment vous me conseillé de le faire.merci

Bonjour,
Suite à l'émission 100% mag sur m6 je voudrai faire le régime, mais je ne trouve pas de listes (zones verte orange et rouge)détaillé car dans l'émission la femme avait une grande liste alors si vous avez un site où je pourrai les trouvés ??!
merci

@Farah : non surtout pas ! Une femme enceinte doit avoir une alimentation propre à son état. Le mieux est de vous rapprocher de votre médecin. Le slim data n'est est trop restrictif.

je suis enceinte de six mois et j'ai déjà pris 15 kg,ça m'angoisse beaucoup,est ce que dans mon cas je peu suivre ce régime,merci.

je l'ai dejà fait j'avais perdu 12kgs et là je suis prete à le recommencer je tiens à perdre du poids surtout pour avoir un bébé!!!

nadine, voici un menu totalement vert pour une journée.
petit-déj:un thé (vert de préfèrence),un yaourt ou du fromage blanc, deux cuil. de son d'avoine et un kiwi (on peut tout mélanger dans un bol)
déj: salade de coeurs d'artichauds, blanc de poulet grillé, une tomate au four et des courgettes sautés avec une cuil à soupe de vinaigre balsamique en fin de cuisson. et pour finir un yaourt aux fruits 0%.
Diner: Salade de poivrons et de champignons, saumon et fondue de poireaux, clémentines
bon courage!!!

Bonjour,

Dans le cadre de l'émission 100% Mag, diffusée tous les soirs de la semaine sur M6, je prépare actuellement un reportage sur les régimes.

Pour réaliser mon reportage, je suis à la recherche d'une personne qui teste en ce moment (ou souhaiterait commencer, sous l'oeil de notre caméra) le régime SLIM DATA.

Si vous êtes d'accord pour témoigner, merci de m'écrire : dominique_faykeller@yahoo.fr

Cordialement,

Dominique Fay-Keller, journaliste