Le Rameur

Parmi les appareils de cardio-training, le rameur permet de réaliser des exercices en faisant des gestes pareils à ceux qui font les rameurs. Différentes catégories de personnes peuvent faire appel au rameur : ceux qui désirent se muscler, ceux qui désirent être en forme et ceux qui sont désireux de maigrir. A savoir que le rameur mobilise 80% des muscles du corps.

Les différents types de rameurs

Le premier type de rameur est le modèle à translation verticale. Dans ce cas, le tirage se fait avec les deux bras et les muscles les plus sollicités sont ceux du dos ainsi que des épaules.

Il y a ensuite le rameur à translation horizontale. Le tirage se fait alors d’une manière croisée à manière d’un aviron. Ce modèle est particulièrement adapté à ceux qui pratiquent un sport.

Enfin, il y a le rameur à tirage central. Ce modèle est celui que l’on rencontre le plus fréquemment dans les salles de sport. Pour ce qui est du système de freinage d’un rameur, celui-ci peut être magnétique, à air ou alors hydraulique.

Notre avis : notre préférence va au rameur à tirage central. Et vous ?

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