Regime maigrir


 Le rameur

Parmi les appareils de cardio-training, le rameur permet de réaliser des exercices en faisant des gestes pareils à ceux qui font les rameurs. Différentes catégories de personnes peuvent faire appel au rameur : ceux qui désirent se muscler, ceux qui désirent être en forme et ceux qui sont désireux de maigrir. A savoir que le rameur mobilise 80% des muscles du corps.



 

Avantages
RAMEUR

tapis de course Avantages des rameurs ?

 

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Les différents types de rameurs

rameur translation verticaleLe premier type de rameur est le modèle à translation verticale. Dans ce cas, le tirage se fait avec les deux bras et les muscles les plus sollicités sont ceux du dos ainsi que des épaules.

 

rameur translation horizontaleIl y a ensuite le rameur à translation horizontale. Le tirage se fait alors d’une manière croisée à manière d’un aviron. Ce modèle est particulièrement adapté à ceux qui pratiquent un sport.

 

rameur tirage centralEnfin, il y a le rameur à tirage central. Ce modèle est celui que l’on rencontre le plus fréquemment dans les salles de sport. Pour ce qui est du système de freinage d’un rameur, celui-ci peut être magnétique, à air ou alors hydraulique.

 

Notre avis : notre préférence va au rameur à tanslation horizontale. C'est le modèle qui se rapproche le plus de l'aviron.

 

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