Lorsque l’on est en surcharge pondérale, l’activité physique contribue largement à améliorer la santé. Celle-ci réduit manifestement les risques cardiovasculaires. En effet, elle baisse considérablement la tension artérielle, elle fait diminuer les taux de triglycérides et agit expertement sur le cholestérol. Chez les femmes, le sport diminue les risques de cancer du sein. En outre, l’inactivité accélère le vieillissement il est bien connu qu’un personne active est plus séduisante car son tempérament se reflète dans son allure.
L'hiver, les fêtes... font que nous mangeons plus et notre organisme a tendance à faire des réserves (comme si on a besoin qu'il en fasse !). Seulement voilà, l'été approche avec un lui son lot de petits tops moulants à souhait et de pantacourts dévoilant des mollets rondelés et pas du tout musclés ! Des petits bourrelets disgracieux ont fait leur apparition, le haut des cuisses s'est épaissis... et ce, au grand damne de notre pantalon fétiche !
Réagissez !
Il faut donc réagir ! Mais pas n'importe comment. Inutile de vous jeter sur les salades et les pamplemousses, cela ne servira qu'à vous frustrer vous et votre corps, et après quelques jours, vous ne résisterez pas à la tentation d'un bon repas - tout sauf équilibré cette fois !
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