Regime maigrir

Lorsque l’on est en surcharge pondérale, l’activité physique contribue largement à améliorer la santé. Celle-ci réduit manifestement les risques cardiovasculaires. En effet, elle baisse considérablement la tension artérielle, elle fait diminuer les taux de triglycérides et agit expertement sur le cholestérol. Chez les femmes, le sport diminue les risques de cancer du sein. En outre, l’inactivité accélère le vieillissement il est bien connu qu’un personne active est plus séduisante car son tempérament se reflète dans son allure.


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Perdre du poids
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L'hiver, les fêtes... font que nous mangeons plus et notre organisme a tendance à faire des réserves (comme si on a besoin qu'il en fasse !). Seulement voilà, l'été approche avec un lui son lot de petits tops moulants à souhait et de pantacourts dévoilant des mollets rondelés et pas du tout musclés ! Des petits bourrelets disgracieux ont fait leur apparition, le haut des cuisses s'est épaissis... et ce, au grand damne de notre pantalon fétiche !

Réagissez !

Il faut donc réagir ! Mais pas n'importe comment. Inutile de vous jeter sur les salades et les pamplemousses, cela ne servira qu'à vous frustrer vous et votre corps, et après quelques jours, vous ne résisterez pas à la tentation d'un bon repas - tout sauf équilibré cette fois !

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Vos bouquins minceur

Cuisiner diététiquemince : Vous ne trouverez pas dans ce recueil les recettes les plus courantes, mais plutôt des idées pour améliorer l’ordinaire et fortifier la santé.

Julie cuisine en quelques minutesmince : Comme dans son émission " Julie cuisine ", Julie Andrieu propose des idées toute simples pour épater vos proches au quotidien.

Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutritionmince : Méthode qui vous propose de déterminer votre propre morphotype, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie du corps et de corriger d'éventuelles erreurs.

Programme minceur protéines en 30 joursmince : Pour tous ceux et celles qui en ont assez de courir de régime-miracle en diètes à répétition, le régime protéiné est vraiment le seul qui n'a que des avantages ! Il fait fondre vite, bien et durablement. Il protège la santé et permet de perdre des kilos dans la bonne humeur, sans souffrir et sans sacrifice.

 

   
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