Regime maigrir


Guide pour perdre du poids : MayoINFO régime

Nous regroupons sur cette page et au fur et à mesure de l'actualité, toutes les infos relatives au régime en général.


 régimes...



 

Au sommaire
Actuellement

info régime, infos régimes, info regime Quand régime rime avec YoYo

info régime, infos régimes, info regime Le lait fait-il maigrir ?

info régime, infos régimes, info regime Le vinaigre de cidre pour mincir

info régime, infos régimes, info regime La chirurgie pour un ventre plat

info régime, infos régimes, info regime Régime riche en graisse et foie

info régime, infos régimes, info regime De l'eau et de l'air pour maigrir

info régime, infos régimes, info regime Venir à bout de la cellulite ?

info régime, infos régimes, info regime Régime et prise de poids

info régime, infos régimes, info regime Acomplia c'est fini

info régime, infos régimes, info regime Viande et diététique



   INFO...

REGIME

Quand régime rime avec YoYo

Beaucoup a déjà été dit sur les régimes amaigrissants. Les magazines féminins regorgent d’articles sur le sujet alors que la majorité de leurs lectrices ne connaissent même pas les tenants et aboutissants d’un régime.

Dans le jargon médical, le terme « régime » désigne un programme alimentaire adapté à un cas précis (régime sans sel, régime sans fibres, etc.) alors que dans le domaine de la diététique, il signifie plutôt restriction alimentaire. C’est cette dernière définition qui prime dans la compréhension populaire, martelée par les images de mannequins filiformes et de condamnations répétées de chaque kilo superflu.

Chaque personne a pourtant une morphologie unique et des besoins nutritionnels différents, selon son type d’activité, son âge et son sexe. Une femme allaitante de 30 ans n’aura jamais les mêmes besoins nutritionnels qu’une jeune fille de 14 ans ou un homme de 50 ans. Il faut donc éviter de tomber dans le piège des régimes amincissants miracles qui promettent de perdre 5 kilos en une semaine. C’est tout simplement impossible et si par hasard la méthode produit des résultats, le corps se « vengera » un peu plus tard du calvaire qu’il a subi, ce qui est autrement plus dangereux que quelques rondeurs.

En effet, la privation entraîne un manque en nutriments essentiels qui peut entraîner un affinement temporaire de la silhouette. Mais une fois le régime amincissant terminé, le corps réclame une réserve supplémentaire des produits dont il a été privé, amenant le sujet à consommer plus et donc, à reprendre du poids rapidement – et plus qu’il n’en a perdu.

régime yoyoC’est l’effet yo-yo, à la source de nombreux problèmes de santé, dont l’obésité. L’idéal pour garder sa ligne est de faire du sport et de manger équilibré. Enfin, il ne faut jamais entreprendre un régime quelconque sans un suivi médical permanent.

 

<

 

=> Foie et régime...

 

 


   
-------------------------------------------------------------
©Mincir santé 2012 - Contenu protétgé par Copyscape - Mentions Légales | Glossaire