Regime maigrir

Lorsque l’on est en surcharge pondérale, l’activité physique (cardio-training ou musculation) contribue largement à améliorer la santé. Celle-ci réduit manifestement les risques cardiovasculaires. En effet, elle baisse considérablement la tension artérielle, elle fait diminuer les taux de triglycérides et agit expertement sur le cholestérol. Chez les femmes, le sport diminue les risques de cancer du sein. En outre, l’inactivité accélère le vieillissement il est bien connu qu’un personne active est plus séduisante car son tempérament se reflète dans son allure.


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Perdre du poids
Votre guide regimes

L'hiver, les fêtes... font que nous mangeons plus et notre organisme a tendance à faire des réserves (comme si on a besoin qu'il en fasse !). Seulement voilà, l'été approche avec un lui son lot de petits tops moulants à souhait et de pantacourts dévoilant des mollets rondelets et pas du tout musclés ! Des petits bourrelets disgracieux ont fait leur apparition, le haut des cuisses s'est épaissis... et ce, au grand damne de notre pantalon fétiche !

Réagissez !

Il faut donc réagir ! Mais pas n'importe comment. Inutile de vous jeter sur les salades et les pamplemousses, cela ne servira qu'à vous frustrer vous et votre corps, et après quelques jours, vous ne résisterez pas à la tentation d'un bon repas - tout sauf équilibré cette fois !

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Les régimes en détails

Beaucoup de régimes sont maintenant mis à la disposition du public, certains sont sans danger (Weight Watcher par exemple), d'autres, sont à proscrire ou à éviter. De même que les produits régimes, certains peuvent "aider" à maigrir (à condition de n'avoir que quelques kilos à perdre), d'autres aident surtout à faire maigrir votre portefeuille. A vous de voir. Vous trouverez sur ce site des articles, les régimes les plus connus ainsi qu'un catalogue de vente en ligne de produits de régime. Nous ne recommandons pas tel ou tel produit, vous êtes seul juge. Mais n'oubliez pas que seul votre médecin est apte à vous prescrire un régime ou un subtitut de repas hyperprotéiné. N'hésitez pas à le consulter avant toute tentative, ne serait ce que pour faire un bilan de santé ou vous conseiller sur un "produit régime" quelconque.

   
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